Informace o mě

Jmenuji se Martin Čechák a pracuji jako osobní trenér v oblasti fitness a posilování. Mám kvalifikaci pro následující činnosti: instruktor fitness, trenér plavání, instruktor inline.

Dále jsem učitelem na SPŠ Strojnické a SOŠ profesora Švejcara, kde učím tělesnou výchovu na rozšířeném oboru pedagogické lyceum – tělesná výchova. Mým hlavním koníčkem byl a stále je sport. Věnoval jsem se mnoha sportům, jak závodně tak rekreačně nebo na sportovní škole. Nejdéle a nejlepší výsledky jsem měl v plavání, kterému jsem se věnoval dlouhou dobu.

Chcete udělat něco pro své zdraví a začít s tréninkem ve fitcentru? Trénujete již v posilovně a nemáte jasno v oblasti tréninku a výživy? Hledáte tréninkového partnera, který Vás bude systematicky vést a motivovat k lepším výkonům? Pak jsou tyto stránky určeny právě Vám.

Proč cvičit právě se mnou:

  1. Vytvořím vám tréninkový plán přímo na tělo, motivuji vás při cvičení a kontroluji správné provedení.
  2. Cvičíme především zdravě, neubližujeme tělu, zlepšujeme zdraví a kondici.
  3. Potřebujete cvičit s někým, kdo má dostatečné zkušenosti.
  4. Komunikujeme spolu při cvičení.
  5. Cvičení s osobním trenérem je efektivnější, než cvičit sám.